SHARME DENT

რეგულარული შენარჩუნება ორალური ჰიგიენის გადაარჩენს თქვენ ბევრი პრობლემა, როგორიცაა: tooth decay, tartar მილიტარიზაციასა, ცუდი სუნთქვა.

ღამით, საკვები რჩება გახრწნის პირი, რომელიც იწვევს ცუდი სუნი, ასე რომ გაიხეხეთ კბილები საღამოს აუცილებელია.

მოდით,'s იწყება პრობლემები, პირის ღრუს დაავადებების მოიცავს:

- aphthas,

- გინგივიტი,

- მიკოზი,

- კარიესი,

- ცუდი სუნთქვა და ა. შ.

ეს არის რამოდენიმე პრობლემა, რომ შედეგი ცუდი ორალური ჰიგიენის. ისინი გამოიწვიოს უფრო რთული დაავადებები, რომლებიც საჭიროებენ ხანგრძლივ მკურნალობას.

ხშირად ის, რაც იწყება მოხდეს პირში არ არის სიზარმაცე, მაგრამ იგნორირება. რომ's, რატომ's ღირს იცოდა უფრო მეტი, თუ როგორ უნდა იზრუნოს თქვენს პირში, ასე რომ თქვენ არ't მისაღებად ინფექციის.

1. ცუდი სუნთქვა

ცუდი სუნთქვა არის საერთო პრობლემა, ბევრი ადამიანი. შიგნით პირში, როგორც თბილი და ტენიანი ადგილი, არის ხელსაყრელი გარემოს განვითარების ბაქტერიული კოლონიები, რომლებიც უფრო ხშირად მდებარეობს უკან ენა. ამდენად, ცუდი ორალური ჰიგიენის, არარეგულარული დავარცხნა და flossing შეუწყობს ცუდი სუნთქვა. შედეგად, ინფექციების ან კარიესი შეიძლება მოხდეს. მექანიზმი არის მარტივი და გასაგებია. შედეგად, არასათანადო ჰიგიენის, კბილების, ღრძილების და ენა, საკვების ნაწილაკები რჩება სივრცეებს შორის კბილები. იქ ისინი roam, რომელიც იწვევს decay.

2. გინგივიტი და პერიოდონტიტის

როდესაც კბილები მძიმედ დაავადებული, ეს იწვევს გინგივიტი და პერიოდონტიტის, რომელიც არა მხოლოდ ზრდის ცუდი სუნთქვა, არამედ იწვევს მძიმე ტკივილი. Advanced შემთხვევაში გამოიწვიოს ანთებითი ჰიპერპლაზიის, რომელიც უნდა მოიხსნას ქირურგიული ოპერაცია.

ცუდი ჰიგიენა იწვევს არა მხოლოდ პრობლემები პირის ღრუს თავისთავად, მაგრამ ასევე შეუძლია წვლილი შეიტანოს გაჩენის ან გამწვავება სხვადასხვა დაავადებები:

- სისხლძარღვთა,

- თირკმლის პრობლემები

- აუტოიმუნური დაავადებები,

- ალერგიის და მრავალი სხვა.

ორალური ინფექციები ხშირად გამოიწვიოს პერიოდონტიტის, გინგივიტი, ანთება ენა და ლორწოვანი გარსების, და კარიესი. განსაკუთრებულ შემთხვევებში, ისინი შეიძლება გამოიწვიოს კიბოსწინარე ან სიმსივნური პირობები ზეპირი ქსოვილებში. ამ დაავადებების არა მხოლოდ გამოიყურება უსიამოვნო, მაგრამ ასევე მტკივნეული, და მათი მკურნალობა არის ხანგრძლივი და ძვირი.

ყველა დაავადება, გამოწვეული ცუდი ჰიგიენა არის ძალიან საშიში. თუ არ გამოვლინდა და მკურნალობა დროულად, ეს იწვევს კბილის დაკარგვა. ყველაზე საშიში არის წარმოადგინა. ეს იწვევს გარდაცვალების ქსოვილების პასუხისმგებელი ჩატარების კბილი პირში.

მკურნალობის თანამედროვე ფორმები პერიოდონტიტის არის რთული და ძვირი. სათანადო ჰიგიენა და პრევენციის გამოჩენის სტომატოლოგი და hygienist, დასუფთავების ქვები ძალიან მნიშვნელოვანია. ყველა ეს გადაარჩენს თქვენ უსიამოვნო გართულებები.

3. პირის ღრუს მოვლის

არსებობს ორალური დაავადებები, რომლებიც არ იწვევს ცუდი ჰიგიენა, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში სწორედ ეს ჰიგიენური, რომ ამცირებს სპეციფიკური ინფექციები. ყველაზე ექსპერტთა სია ოთხი ძირითადი ნაბიჯები, ლამაზი და ჯანსაღი ღიმილი:

- გაიხეხეთ კბილები ფტორს კბილის მინიმუმ ორჯერ დღეში, განსაკუთრებით მაშინ, საუზმის შემდეგ და ძილის წინ,

- გაიხეხეთ კბილები dental floss ყოველ დღე,

- ლიმიტი რაოდენობის კვება ყოველ დღე,

- რეგულარული ვიზიტები სტომატოლოგი.

4. გაიხეხეთ კბილები

კბილის ჯაგრისის უნდა იყოს არც ძალიან რბილი და არც ძალიან რთულია, ასე რომ, როგორც არ უნდა დაზიანების ფისები. გაიხეხეთ კბილები ზემოდან უნდა ბოლოში ზედა ყბის და ქვემოდან ზედა ბოლოში. ბევრი ნახავთ ამ მტკივნეული, პირველ რიგში, როგორც ღრძილების იქნება bleed. თუმცა, ხანგრძლივი დავარცხნა, კბილები ამ მეთოდით, შესანიშნავი შედეგები მიიღწევა.

დავარცხნა არის არათანაბარი. კუთხე ფუნჯი დაკავშირებით კბილი დაახლოებით 45 გრადუსი. აუცილებელია სუფთა თითოეული კბილი ცალ-ცალკე, როგორც წინ და უკან, მოძრაობს წინ და უკან. შემდეგ გაიხეხეთ კბილები, თქვენ უნდა გაწმენდა თქვენი ენა მოძრავი ფუნჯი უკან და მეოთხე მეტი თქვენი ენა.

გაიხეხეთ კბილები სწორად მინიმუმ 2 წუთის განმავლობაში დღეში ორჯერ. ეს არის ასევე ღირს დამახსოვრების, რომ ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი გაწმენდა interdental ფართები ერთად floss. კბილის ჯაგრისის არ გაწმენდა ზედაპირზე შორის კბილები. გავლება თქვენი პირით ეხმარება ნათელი ძნელად მისაწვდომ ადგილებში და აუმჯობესებს სუნთქვის. არსებობს სპეციალური irrigators, interdental ჯაგრისები, ენა ჯაგრისები და სხვა მრავალი სასარგებლო აქსესუარები ბაზარზე, რომელიც შეგიძლიათ გააუმჯობესოს თქვენი ყოველდღიური ზეპირი ჰიგიენა.

განსაკუთრებით ყურადღებით რეკომენდირებულია სუფთა საღეჭი ზედაპირზე მოლარების. ყველაზე ხალხი მეორადი გამოყენებით კბილის პასტა. მათი უმრავლესობა შეიცავს სამკურნალო დანამატებს. ამიტომ, როდესაც არჩევის კბილის მაღაზიაში, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ყურადღება მიაქციონ მისი შინაარსი და აირჩიოს ერთი, რომ საუკეთესო ლუქსი თქვენ. თუ თქვენ გაქვთ მინანქრის ცვეთის , თქვენ უნდა გაიხეხეთ კბილები მხოლოდ რბილი ფუნჯი და მხოლოდ კბილის პასტა, და არა toothpowder, რომელიც ზოგიერთ ადამიანს ურჩევნია გამოიყენოს. იცვლება ეს ჩვევა არ არის საჭირო, თუ კბილები ჯანსაღი და პირი არის მეორადი გამოყენებით მათ. ეს არის რეკომენდირებული ყიდვა ფუნჯი მეჩხერი ბეწვის ბუჩქი, მაშინ მისი თმა იქნება ადვილი შეღწევის interdental ფართები.

კბილის ჯაგრისის იქნება უკეთესი, სუფთა კბილების ზედაპირზე, და ის ხარვეზები, მათ შორის, თუ ბეწვის ბუჩქი მოჭრილი ჰორიზონტალურად, ყოველგვარი protrusions და საფეხურით. მაღაზია თქვენი კბილის მინის, ჯაგარი მდე, შემდეგ ქაფიანი ეს.

ჩამოიბანეთ საპნის ქაფი, სანამ გაიხეხეთ კბილები. არ გაიხეხეთ კბილები საპნით, რადგან იგი შეიცავს ტუტე, რომელიც აღიზიანებს ფისები. უმჯობესია გამოიყენოთ ფუნჯი, დამსველებელიდა იგი წყლით. გააძლიეროს ფისები, ჭამეთ ხილი და უმი ბოსტნეული, რომ აქვს მკვრივი ტექსტურის, როგორიცაა ვაშლი, ბოლოკი, კომბოსტო და ა. შ. გახსოვდეთ, რომ არარსებობის კბილები არის სერიოზული კოსმეტიკური და ჰიგიენური მინუსი. ეს ართულებს, რომ საღეჭი საკვები, რომელიც აუარესებს ცვლას. ამიტომ, ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენი სტომატოლოგი და შეცვალოს დაკარგული კბილის ახალი.

5. Flossing

A piece of dental floss 40-45 სმ სიგრძის უნდა იყოს ჭრილობის ირგვლივ თითებით. დააჭირეთ floss მტკიცედ, წინააღმდეგ თითოეული კბილი, ნაზად მოძრავი მას რეზინის up და down მხარეს კბილი. ვიმეორებ, ეს ნაბიჯი, თითოეული კბილი, გამოყენებით სუფთა ნაწილი floss გახვეული გარშემო თქვენი თითების.

6. დიეტა და ორალური ჰიგიენის

არა მხოლოდ სწორი, დავარცხნა კბილები და ენა გავლენას ახდენს იმ პირობით, პირის ღრუს. სწორი კვების ასევე უკრავს მნიშვნელოვანი როლი აქ. როგორც ამ შემთხვევაში იდეალური ფიგურა, ხშირი snacking არის ყველაზე უარესი მტერი გზაზე, რომ ლამაზი და ჯანმრთელი კბილები. ხშირი კონტაქტი კბილები, საკვები, განსაკუთრებით შაქრის, არის კრიტიკული მათთვის - ეს არის იდეალური სანაშენე ბაქტერიები. რომ's, რატომ's იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ rinse თქვენი კბილები წყლით, მას შემდეგ, რაც ყველა snack. თუ snack არის საჭირო, ეს არის საუკეთესო არჩევანი nutritious საკვები და ჭამა მათ მოდერაცია.

ყველას აქვს დაფა-ფორმირება ბაქტერიების მათი mouths. როდესაც ისინი აწყდებიან საკვები და სახამებელი, ისინი რეაგირებას მჟავები. ეს გრძელდება 20 წუთის შემდეგ კვება. ამ დროს, კბილის მინანქარი ასუსტებს და, როგორც შედეგი, კარიესი ხდება. ამიტომ, როდესაც თქვენ უნდა ჭამა რამე, უმჯობესია, რომ ჭამა ჯანსაღი პროდუქტი, შემდეგ rinse თქვენი კბილები და გამოიყენოთ საღეჭი რეზინი.

აკვირდებიან ორალური ჰიგიენის, ბევრი უსიამოვნო და ძვირადღირებული დაავადებები შეიძლება იყოს აცილებული. ლამაზი ღიმილი და ახალი სუნთქვა განუყოფელი ნაწილი უზადო გამოსახულება.